COMMENT PROGRESSER EN STAND UP PADDLE ET CONNAITRE LES ASTUCES

Mordu de stand up paddle ? Tentez les courses longue distance ! Au-delà de 10 km, c’est l’occasion de voir du pays et de repousser vos limites en découvrant de nouveaux paysages.

Vous avez décidé de vous mettre au stand up paddle (SUP) mais vous ne savez pas comment faire ? Découvrez nos conseils pour bien débuter le paddle et prendre rapidement du plaisir.

Ça y est : vous maîtrisez l’équilibre, le mouvement de rame, et entendez transformer l’essai en surfant en stand up paddle. Voici quelques conseils pour vous donner les bons réflexes de paddle surf.

Justine, coach Fitness & Yoga vous fait découvrir comment pratiquer facilement le yoga sur un stand up paddle en découvrant les principales postures

Si vous décidez de vous spécialiser en stand up paddle de surf (paddle surf ou sup surf), votre pagaie devra être alors être bien adaptée pour résister aux appuis dans la vague.

Avec un peu d'entraînement et une bonne technique, les virages n'auront plus aucun secret pour vous.

Pernelle, coach de pilates vous fait découvrir comment pratiquer facilement le pilates sur votre stand up paddle en découvrant tous les bienfaits.

Vous avez envie de vous tester en compétition ? Découvrez les techniques de courses essentielles à avoir en stand up paddle (SUP).

Si vous maîtrisez votre stand up paddle, il est temps d'emmener vos enfants sur l'eau pour partager ces bons moments.

Vous voulez vous initier au stand-up paddle (SUP) ? La tenue, le spot, le matériel et les premiers gestes... nous avons compilé pour vous tous nos conseils pour débuter dans les meilleures conditions ! 

C'est enfin le retour à l'eau en paddlesurf (supsurf) après deux long mois d'interruption dus au confinement. Mais attention, notre pratique ne sera pas la même que celle d'avant le confinement.

Afin de progresser dans votre apprentissage du stand up paddle, découvrez 4 astuces pour améliorer votre technique et prendre encore plus de plaisir