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Plage dynamique et pratique du surf en stand up paddle

Nous allons pouvoir reprendre le stand up paddle de surf après le confinement. Voici nos conseils pour aller sup surfer en toute sécurité.

stand up paddle surf plage dynamique

Ca y est, la reprise du paddlesurf (supsurf) approche enfin. Nous allons pouvoir retourner nous régaler dans les vagues en stand up paddle ! Mais quelque chose a changé depuis le confinement, la plage est devenue "dynamique". Explications ci-dessous pour une reprise en toute sécurité et légalite.

#1 : Se renseigner pour savoir si la pratique du sup surf est autorisée

Suite aux dernières évolutions législatives et réglementaires du Gouvernement, les Préfets de département sont les seuls habilités à permettre l’ouverture des plages ET, pour des motifs sanitaires, à autoriser également les activités nautiques et de plaisance. Vous devez donc vous renseigner auprès de votre mairie pour connaitre les modalités d'accès ou pas aux plans d'eau.

Si l'accès aux plages est autorisé, il vous est demandé de vous  mettre en tenue sur le parking, d'emprunter les accès autorisés et de traverser la plage sans vous y arrêter pour aller à l'eau ("plage dynamique"). Il est en effet interdit de s'arrêter sur la plage pour bronzer ou pique-niquer ou simplement regarder la mer.

Une fois à l'eau, vous devrez respecter une distanciation sociale de sécurité de 2 mètres, ce n'est donc pas le moment de "taxer" la vague d'un autre surfeur....

 

sup surf itiwit confinement
sup surf itiwit plage dynamique

#2 : Reprendre en douceur après 2 mois sans surfer

Vous avez passé 2 long mois à réver que vous preniez de belles vagues mais sans donner un seul coup de pagaie. Alors, même si vous vous êtes entretenus chez vous, vous avez forcément perdu le cardio que vous aviez avant le confinement. Vous avez aussi perdu de la masse musculaire spécifique à la rame. Donc, si vous ne voulez pas être perclu de crampes, adoptez une reprise en douceur.

Commencez par bien vous échauffer avant d'aller à l'eau et faites une première session dans des vagues "raisonnables" pour votre niveau afin de redécouvrir le rythme de la houle. Allez-y doucement lors de vos premiers take off car ceux-ci sont très intenses au niveau de la rame, vous pourriez vous retrouver très vite essoufflés et incapable de continuer à prendre des vagues. N'hésitez pas à faire des pauses au pic après avoir bataillé pour passer la barre, vous garderez ainsi votre lucidité pour enchaîner les rollers.

Les premières sessions doivent aussi être plus courtes qu'avant pour ne pas finir avec des ampoules plein les mains car le cal dû à la pagaie a disparu en 2 mois..~ 

# 3 : Respecter les animaux qui se sont installés sur la plage et alentous

Si vous en profitiez pour nettoyer votre terrain de jeu ? Il suffit pour cela de repérer les objets en plastique qui traînent sur la plage en fin de session et de les jeter dans des conteneurs de recyclage quand vous revenez à votre véhicule. Comme dans la Légende du colibri ci-dessous, vous ferez ainsi un beau geste pour préserver notre environnement.

La Fédération Française de Surf tient à vous faire savoir qu'il y a une forte mise en garde environnementale au regard des très nombreuses nidifications en l'absence de fréquentation des plages. L'homme a été absent des littoraux pendant deux mois et doit plus que jamais le respecter à son retour.~- Il est ainsi demandé d'aller directement dans l'eau et de ne pas fréquenter les hauts de plages (site de nidification)~- Il est recommandé de surfer à proximité de chez soi et d'utiliser si possible un mode de transport alternatif comme le vélo

sup surf plage dynamique

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